Blog RSS

Sering kali terlalu bersemangat memulai latihan dengan dumbbell, tapi pernahkah kamu berpikir seberapa pentingnya memilih berat yang pas? Yuk, simak alasan mengapa pemilihan berat dumbbell sangat krusial untuk kesuksesan latihanmu!   Pemilihan Berat yang Tepat untuk Pencegahan Cedera Menggunakan berat dumbbell yang sesuai adalah kunci utama untuk mencegah cedera. Terlalu berat dapat menimbulkan risiko cedera pada otot dan persendian. Ingatlah, latihan yang aman adalah langkah pertama menuju kebugaran yang sukses.   Fokus pada Target Otot yang Diinginkan Berat dumbbell yang tepat memungkinkanmu untuk benar-benar fokus pada otot yang ingin kamu latih. Hindari menggunakan beban yang terlalu berat yang bisa membuatmu...

Nyari alat latihan yang bikin seru? Gini nih, dalam pilih-pilih antara dumbbell dan barbell, kita harus pikirin tujuan latihan, preferensi kita, dan level kekuatan kita dalam berolahraga. Kalau cari yang simpel, nyaman, dan bisa diandalkan, pilihan jatuh pada latihan pakai dumbbell di rumah!

1. Dumbbell Stamina 1 Kg - Silver

2. Dumbbell Plastic Stamina 2 kg – Hijau

3. Stamina Dumbbell Plastic 3 kg – Silver

Dumbbell dan barbell adalah dua alat fitness yang sering digunakan dalam latihan kekuatan, namun, perbedaan antara keduanya dapat mempengaruhi hasil Latihan-mu. Yuk, mari kita lihat perbedaan kunci di antara keduanya!

Dumbbell

1. Pegangan Terpisah

2. Fleksibilitas Gerakan

3. Stabilisasi Tubuh

Barbell

1. Pegangan Tertaut

2. Stabilisasi Lebih Sedikit

3. Ideal untuk Ukuran Besar

Yuk, cek beberapa aksesoris atau alat olahraga kekinian yang bisa jadi andalan staterpack olahraga-mu!

1. Yoga Mat Anti Slip

2. Tas Running

3. Smartwatch Multi Fungsi

4. Resistance Band

5. Dumbbell

Siapa sangka, badan kecil bisa sekuat Anatoly, seorang elite powerlifter yang lebih dikenal sebagai @Vladimirfitness Youtuber Prankster dengan total 3,13 juta subscribers!

1.Elite Powerlifter vs. Body Builder: Kekuatan vs. Keseimbangan Otot

2.Latihan Berat dan Kekuatan: Anatoly vs. Body Builder

3.Adaptasi Tubuh: Kunci Keberhasilan Anatoly