Blog RSS

Hai, Sobat Stamina! Siapa bilang hidup sehat harus dimulai dari gym? Dengan 5 alat olahraga terbaikdari Stamina Sports. 

Berikut beberapa variasi latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tubuhmu:

1. Dumbbell Flys (Chest)

2. Dumbbell Bicep Curls (Biceps)

3. Seated Overhead Press (Triceps)

4. Dumbbell Lunges (Leg)

5. Seated Dumbbell Reverse Fly (Back)

6. Standing Tricep Extensions (Tricep)

7. Dumbbell Russian Twists (Abs/Core)